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2007年8月 3日 (金)

こむら返り

 今日の仕事は、宇都宮まで・・・
 で、4時に起きようと携帯のアラームを4時にセットして眠りについた・・・

 しかし、アラームが作動するよりも前に、突然の「こむら返り」で強制的に起されてしまった・・・ (^.^ゞポリポリ

 どうも最近、疲れているからなのか、それとも運動不足のせいなのか、はたまたトシのせいなのか、就寝中にこむら返りになる事が少なくない・・・ (^^;
 それも、決まって左足の脹ら脛がつる・・・ (ノ_-;)ハア…

 それはともかく、目が覚めてしまったのは確かなので、やむを得ず起きる事にした(笑い)
 まぁ、目覚ましで起きようが、こむら返りで起きようが、そんな事には大きな違いはない・・・

 どうせ予定の4時までにはそれほど時間はないし、ここで寝てしまったら困った事にもなりかねない(爆笑)

 

 しかし、どうにもすっきりしない今朝の目覚めだ・・・ (^^;

 

 いつものように、ラジオのチューニングを、文化放送の「走れ!歌謡曲」に合わせた・・・ (^^)v

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コメント

朝早くからお疲れ様です。
足が攣るのは、疲れからでしょうか?
自分は、ランニングの最中に汗を掻いて、ミネラル不足で足が攣ることが多いです。
もしかして、寝汗を掻き過ぎってことはないですよね。(笑)

投稿: すが太郎 | 2007年8月 3日 (金) 18:22

 すが太郎さん、どうもです (^^)/

 いろいろ聞いたところによると、水分不足や疲れは、やはり痙攣の原因になるそうです (^^ゞ

 あのメチャクチャな痛みを少しでも和らげるテクとかどなたかご存知ないでしょうかねぇ (^.^ゞポリポリ
 マジ、涙が出て来ますよ(苦笑)

投稿: 夢見るピーターパン | 2007年8月 3日 (金) 18:29

運動不足と、水分補給が必要です。アルコールは逆に水分を排泄してしまいますから控えめにね!運転前の準備運動なども意外と効果があるかも。

投稿: ★なまはげ | 2007年8月 3日 (金) 18:42

 なまはげさん、どうもです (^^)/

 なるほど・・・φ(。。)メモメモ
 勉強になります。
 あ、ビールはダメですか(笑い)
 そうでしょうね・・・ (^.^ゞポリポリ

投稿: 夢見るピーターパン | 2007年8月 3日 (金) 20:31

こまりましたね。
ぼくも3年前までよくなりましたが、
ランニングを始めてからなくなったかな。

投稿: むうさん | 2007年8月 3日 (金) 21:57

 むうさん、どうもです (^^)/

 ・・・ということは、やっぱ運動不足か (^_^ゞポリポリ
 最近、また太ったようだし・・・ (x_x)☆\(- - )

投稿: 夢見るピーターパン | 2007年8月 3日 (金) 22:21

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